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おはようございます!
今朝、5時に起きたときに、ボニーちゃんがゲージの中でものすごいスピードで走りまくって「遊んで~」のアピール!

はいはい、お外行こうね~

私の朝のルーティンはキッチンで水を飲むことで始まります。
その後、サボり気味だけれど10分ジョギング(ほとんど歩くほどのペース)してから、ボニーちゃんと一緒に庭へでます。

今日はボニーの強烈なアピールに負けてジョギングはしないで庭へ。

ボニーちゃんと一緒にヨガ。


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コブラ

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ダウンドッグ

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ヨガも10分
そのあと、瞑想2分して
ジャーナル(日記みたいなものかな)
スケジュールチェックして

わたしの朝活は終了~

子どものころからずっと朝型の人間でしたが、この2年仕事で行き詰まり
仕事が忙しいと家事もたまり、なんかいろんなものに追われて生きてるな・・・と感じていました。

すべきことは、ぎりぎりにこなす。そして後からもっと丁寧にできたはず・・・とか後悔してばかり。
私の人生、こんなんでいいのかな・・・


20歳のときにアメリカで、ポールJマイヤー氏の本に出会い、それ以来私なりにポール氏の教えを実践してくました。結婚してスウェーデンに移住して
子どもが生まれて・・・ポール氏の教えからずいぶん離れてきたときです。

そんなときに、出会ったのが『ミラクルモーニング』

6分間の死からよみがえり?!医者の歩くことはないだろうという言葉を覆し
マラソンまでも制覇したハル エルロド氏Youtubeでもエルロド氏の感動的なスピーチが見られます。英語だけど。


今まで朝早く起きていたけれど、このミラクルモーニングは
自分のために1時間使うということです。

メールチェックしたり、FBチェックしたりはなし。

自分の夢を確認したり、心を落ち着けたりすることに使います。

今まで瞑想なんて、時間の無駄としか思っていませんでしたが
心を無にする(ってできてるのかな・・・)ことで、ごちゃごちゃしたものが出て行って
何が大切なのかフォーカスできるような気がします。

手帳も新しいシステムを取り入れて、Bullet journalというのを始めました。

朝の一時間を自分だけのために使うなんて、時間がもったいない。家事した方がいいかも・・・と思いましたが
でも、この一時間でどれだけ自分が効率的に動けるか、びっくりです。



さて、ボニーちゃんはお昼ねの時間。
私は仕事に行ってきます!

みなさん、よい一日を!





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# by MakiMakiMacci2M | 2017-05-16 18:03 | ミラクルモーニング | Trackback | Comments(0)
お子さんは、どこで宿題をしていますか?
リビングで宿題や勉強をすると成績があがる?!という話題をテレビで見たことがあります。

ウチの息子は、画面に吸い寄せられる悪い癖があって、テレビがついていたらどんなにつまらない番組でも目が離せなくなってしまいます。(ほんと、困ったものです)
だから、リビング学習はきっと無理。それにウチにはリビングにダイニングテーブルがありません。

息子が宿題をするのは、キッチンのテーブルです。
たいてい、私が食事の支度をしているときに息子は宿題をしています。


食事ができたら、ペンやノートをさっと片づけてほしいし
ちょっと、そこらへんに置いといて・・・というのは困ります。息子も宿題や文房具を二階の部屋へ取りに行ったりするのも面倒ですね。
まだまだ親のヘルプが必要なので、キッチンのコーナーに『宿題ステーション』を作りました。

今までいろいろ試した中でこれが一番いいかも!
ぜひ、Sumaiの記事を読んでくださいね!






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# by MakiMakiMacci2M | 2017-05-15 20:10 | 私のお仕事・記事連載 | Trackback | Comments(0)
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ようこそ!


ここが私たちの小屋の入口。
中へ入ると、こんな感じ。水道が通っていないので、シンクはありませんが一応ここがキッチン。食器は外で洗います。

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今回は、外の手入れのためにきたので、雑巾や洗剤はもってきませんでした。室内もしっかり掃除する必要があります。室内の掃除は来た時に少しずつやるかなー。


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寝室には古い暖炉があるので、冬でもここで過ごせそうですが
ここまで来る道を自分たちで除雪するのは無理なので、ここはやはり夏限定で使うことになります。

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私たちは、スウェーデンで第5番目の都市に住んでいます。人口、15万人くらい。日本人の私からしたら「町」というスケールです。
住んでいる家の周りは森があるし、中心から少し離れているので静かです。

それなのに、なぜセカンドハウスを所有するのか・・・なぜなんでしょうね。

趣味かな。

我が家には小さい庭があって、小さいけれどでもなかなか手入れが追い付かないんだけど
それなのに、小屋を借りて・・・仕事も増えるのに。



夏になると外で過ごしたくって、湖や森に出かけるとやっぱり知っている人によく会うんですよね。
まぁ街から近場の便利なところだから、人が集まるのは仕方がないんだけど。

泳いだり、釣りをしたり、のんびり本を読んだり、昼寝したりできる自分たちの拠点が欲しいなと思うようになりました。

初めてこの小屋に来た時、いつも甘えん坊の息子が1人であちこち歩き回って。
ぐるっと柵があるので心配性の私でも息子を追いかけることなく、友達のワンコも走り回ってて。

なんとも言えない開放感というか、ほっとした気持ちというか、よくわからないけれど
この場所がとっても気に入ったんです。帰る支度をしていたときに、息子が「ここにまた来ていい?」と聞いたんですよ。

あー、息子もここが好きになったんだなと思いました。
小屋にいるときの自然にぐるっと囲まれた快感はどうしても手放すことができません。

ここにいるのは、私たちだけ。あ、牛さんも。
でも柵がぐるっとあることと、小屋があることで、なんか安心もするんですよ。開放感と守られてるという安心感。


水道が通ってなくて、持ってきた水を大切に使う。
食洗器なんてないから手で洗う。みなでワイワイ!洗ってると、腰が痛くなって、交代したり。
洗いながら話したり。食器洗いがこんなに楽しいのかなんて知りませんでしたよ。
なんでも、好きな人とすると楽しいけどね。

ここは、自宅から20分。何かあれば、予定を変更してすぐ家に帰ることができるし。
たいてい一泊して帰ります。
芝は刈りますが、花を植えたりはしません。水遣りできないので。野生の花を楽しんでます。


小屋にかかる費用を、旅行に使えたらもっといろいろいけるんだけど。
主人は教師で6月中旬から2か月間休み。息子も。

私は5週間夏休みで、こんなん日本でがんばって働いている義兄(なかなか休みがとれないみたいです)には申し訳ないけど。
短いです、私の休み。

私が働いているときに、主人と息子には親子で楽しんでもらいたいし
普段人と接する仕事をしているせいか、主人は休みのときには引きこもります。静かにじっとしてエネルギーをチャージしているみたい。

まぁこんな理由で自然の中で過ごす拠点として小屋を借りることにしました。
今住んでいる家に、一つ部屋を増築した・・・くらいの気軽さで
田舎生活を体験していきたいと思ってます。









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# by MakiMakiMacci2M | 2017-05-12 05:49 | 【週末田舎くらし】 | Trackback | Comments(1)
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まだ、私たちの『Stuga』にぴったりの日本語訳がみつかりませんが(いい呼び名があれば、ぜひコメントおねがいします!)
週末田舎生活の開始に向けて動き出しました!

そろそろスウェーデンも初夏だよね・・・とお掃除に行ってきた。って、昨日雪が降りましたけど。5月だというのに!

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伸び放題だった草や木の枝のお手入れです。
木の枝は折れてしまったものが多く、あちこちに枝が伸びていて、通れない状態でした。

せっせとカットして、集めました。この隅っこで、たい肥を作ろうと思います。
何度も何度も落ち葉を集めました。寒い日でしたが、汗がびっしょり。

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落ち葉の中から、大きなかたつむりを見つけました。主人と息子は、ぎゃー!と逃げていきましたが
とってもかわいかったですよ。

見えますか?
主人と息子の反応に、びっくりしましたが・・・・かたつむりって気持ち悪いもの?
アップの写真は控えます。


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家から持ってきたサラダと、途中でスーパーでかったパン、お肉をBBQして
簡単な食事をしました。

家族3人でKUBBというゲームをしました。


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ここは昔使っていた井戸。
しばらくは食品の貯蔵庫として使われていましたが、数年前から電気が使えるようになったので
現在は何も使われていません。

水道が通ってないので、水は毎回持参しますが、
この井戸が使えるようになったら、便利だろうなぁ。

今は、からっからで水がでるのかわかりませんが、掘る?掃除する?どうすればいいのかわかりません。
市が水質検査はしてくれるようです。田舎の方では、井戸水を使っているご家庭(たぶん、サマーハウスだと思うけれど)もあります。


外は寒いし、草刈りや、木の枝をカットするはさみが重くって、どっと疲れました。
家の中は、少しだけ掃除して、もうギブアップ。

田舎くらしは、結構重労働です。




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# by MakiMakiMacci2M | 2017-05-11 07:01 | 【週末田舎くらし】 | Trackback | Comments(1)
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ボニーちゃんのこの、ちょこん・・・な、おててに萌え~♥
手をついて、謝っているみたいです。



ブログの編集画面が新しくなったからなのか、それとも私がなにか操作したのか・・・
知らない間に、コメントできない状態になっていて、さらに文字が大きくなったり、小さくなったり・・・

読みにくくて、すみません。


そして、さらにエキサイトのメールボックスにメールをいただいていたのを発見!たまってました。
速攻で、お返事させていただきました。でも、かなり遅れましたが。


ブログがなんだか、手に追えない状態に陥ってて、「できない女」丸出し。

ボニーちゃんの目が「ママさん、しっかりしろよ」とでも言いたげ。



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# by MakiMakiMacci2M | 2017-05-10 00:00 | ご挨拶 | Trackback | Comments(1)

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